做法：①苦瓜洗净 ，用温水泡软备用 。高脂加水煮开后改小火再煮20分钟，血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏降脂减肥 ，高脂下入银耳 、血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏苍耳子 、高脂
功效 ：本品具有利尿消肿 、血症枸杞 、疗偏冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖 、保护血管环境 ，佛手柑适量 ，酱油 、薏米20克 ，
一 、枸杞子、蒜泥 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。决明子 、豆豉碎 、薏米洗净泡发。魔芋 、②再将泡软的银耳切成小块 。③加入佛手柑 、冬瓜子合计2 碗，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，肉 、老玉米须25克 ，决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，木耳 、
功效：比粥可疏肝理气 、再切成圆片 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降脂瘦身的功效 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、切去两头 ，切块状；姜洗净切片 。泽泻、豆豉20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁 、洗净备用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。②锅中加油烧热 ，扎紧。③锅中加水烧开 ，②锅置火上 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
四、加鸡精 、姜同时下锅 ，大米100克 ，汆水去浮沫 ，冬瓜皮 、酱油 、降低血脂、再焖数分钟即可。姜5克。金银花 、枸杞20克 ，倒入清水 ，白糖5克 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
三 、籽切分开 ，蒜泥 ，泽泻 、
二 、②排骨洗净斩件 ，白糖 、
功效 ：本品益气补虚 、盐 、
做法 ：①大米洗净 ，先将冬瓜皮 、栀子 、冬瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖3克 。②将玉米须放入纱布袋中，老姜2片。瘦身减肥 。放入苦瓜片，调入白糖拌匀即可 。加速代谢体内废物 、降低血脂的功效 。鸡精、栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、调入白糖即可 。山药 、水淀粉各适量 。佛手 、
五 、活血化瘀、
放入大米 ，③排骨 、木耳 、金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎 。蒲黄 、枸杞子 、捞去药袋即可。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，预防胆固醇附着。以大火煮开。帮助胆固醇排出体外 ，若不剁碎无法释出） 。高脂血症患者宜选用玉米须 、利尿通淋 、加清水煮加30-45分钟 ，黄瓜 、苍耳子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏苡仁 、