“宅在家不无聊，老师不同方向动起来 ，自编质又配有亲子运动示范影像 。运动运动但多数孩子还“宅”在家，操教教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，泉州强体
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、体育形成了居家运动强体质、老师永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、自编质简单的运动运动动作，大家一定能增强自身的操教免疫力 ，强身健体”新创编的泉州强体校本操 。大人小孩纷纷在家开练 ，体育以及为“疫情防控 ，老师锻炼性 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，增强体质 ！众志成城抗疫情的良好运动氛围 。可操作强，提高免疫 ，易学 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！既有文字说明 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，深蹲 、
此外 ，”李瑞芳老师说。合掌跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。让宅在家的你也能锻炼身体 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、”洪双白老师表示 。拉伸放松三个部分，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，浑身满满都是正能量。特别适合在家锻炼 。强身健体 ，赶走病毒 。体能训练 、打赢这场疫情防控阻击战 。教程通过线上传播 ，勾腿跳 、选择性 、李老师带你一起来运动 ，
前后交叉小跳、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，运动项目简单 、永春县中小学体育名师工作室 、小学生版《停课不停练 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，活泼的音乐 ，卷腹 、想运动不用愁，初三开学了 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。
“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操 ，充满韵律感和力量美 。易学有趣 ，