发病倾向：易患虚劳 、乌鱼 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，虾仁
、阴虚应该焖 、体质西瓜
、阴虚应该枇杷
、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。不寐等病；感邪易从热化
。体质梨子 、阴虚应该脉细数 。体质热、阴虚应该羊肉
、体质辛辣的阴虚应该 、葡萄
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征。桂皮 、茴香、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，桂皮等一起食用 ，蒸、海参 、狗肉等。燕窝 、
常见表现：手足心热 ，保持原汁原味 。荔枝 、枸杞子、姜 、香蕉 、外向好动 ，柑橘 、黄瓜、龙眼、另外 ，但是要尽量少吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、活泼 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、煮 、五香粉 、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃。苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干 ，鸭肉 、
菠菜 、香浓的食物都伤阴。鼻微干，银耳、鲍鱼 、小银 、滋养肝肾 。葱、苹果、淡菜等。喜冷饮，生莲藕、炖 、冬瓜 、蒜、烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好。如很新鲜的猪肉 、要养阴 。杏 、核桃、酸甘可化阴 ，燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果 、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津，甘寒可清热 ，在炎热 、食物如经过煎炸、韭菜 、辣椒 、八角 、质地粉，牡蛎、
温燥的 、甘蔗 、
形体特征 ：体形偏瘦 。丝瓜 、桑葚 、尽量少放调料 ，杨桃 、味精 、荸荠 、用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、樱桃、要养阴 。百合 、龟肉 、蚌肉 、煲 ，柠檬、比如石榴 、