7.加入适量的排毒盐调味  ，

　　4.生姜拍扁 。美容蜜枣2颗，去痘

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。牛蒡牛蒡1条，煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块  。美容

去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘生姜1块。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪胡萝卜2条 ，