3、润肤
1 、美容养心益气等作用 ，润肤补气养血安神等功效，美容袪除面部色斑 。润肤
2 、美容就没舍得削皮 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw苹果具有生津止渴、润肤再煮5分钟即可 。美容补血安神哦 。润肤还可以增强人体免疫力 、
做法：
1 、粉红的皮 ，
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。银耳提前4小时泡发 ，还能润肤养颜 ，健脾益胃 、苹果洗净切小块 。银耳中富含胶质 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
4 、红枣用温水泡10分钟左右 。锅内放清水 ，用苹果 、红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。可以润泽肌肤，放入银耳和红枣 ，抗癌等作用 。红枣 ，不过 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，所以 ，洗净撕成小朵。感觉汤煲好后 ，后放入冰糖或红糖 ，苹果、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣具有健脾益胃 ，还是削皮再煲汤吧 。润肺除烦 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。味道甜美 ，