6.未能按时处理事务，趁早能力下降等迹象 ，个症干预“正常的状可兆专老年性健忘发生的频率比较低，大脑功能会缓慢下降。尔茨老人可能记不住事 ，海默好可能不只是病前“老了记性差” ，分不清白天黑夜，家提

3.说话词不达意 ，醒最吃药、趁早

正常衰老和阿尔茨海默病 ，个症干预还想不起来。状可兆专也能很快想起来。尔茨尽管有一些量表可以帮助家人测评，海默好阿尔茨海默病不只是病前健忘，刷手机。家提忘记缴费、很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，没有主动发挥大脑能动性，

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，怎么区分 ？

唐毅指出 ，这种观念需要改变 。早治疗。很多研究显示，多途径用脑 ，副主任医师秦琪等专家，反复问同一个问题。比如每周发生好几次，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。做事能力下降 。老了再预防就行，尤其近期记忆变差，从而增加阿尔茨海默病发生风险。自己却毫无察觉；熟悉的菜，

第一，看不准距离，从40岁左右开始，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，这样对大脑才是更好的刺激 。或者突然淡漠 。“我们应该到社会上和人交往 ，最直接的 。话到嘴边想不起词，

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防？

1.保护听力。洗衣机用得很熟练，有的老年朋友不停在家里刷短视频、就是想不起那个名字……这些变化，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，表达不清楚 。健忘往往更频繁 ，放在奇怪的位置，这种给家人持续的印象非常关键。

需要提醒的是，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，

9.视觉和空间感出现障碍 ，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、争取早诊断、阿尔茨海默病是一个综合表现  ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，”

第二 ，忘了怎么烧；话到嘴边  ，做决定困难，

2.多途径用脑  ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状  ，

这10个症状，但家人的观察往往是最敏锐、健忘的程度和频率不一样 。不愿和人交往 ，慢慢不会了 。(记者赵方园)

比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、

2.难以执行熟悉的活动，记忆活动等 ，这种刺激可能过于单调、

8.情绪和行为改变 ，积极参与社交和体育锻炼。”

如何尽早发现？秦琪指出  ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、而是大脑在发出求救信号。对大脑的刺激较差 。不是单纯忘事 。焦虑 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，保护大脑 。识别与干预进行解读 。参加体育锻炼、”秦琪提出 ，如果听力下降，逐渐退缩 。区别主要有两点。

4.对时间和地点搞不清，东西放在眼前却像看不见。要坚持健康生活方式 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，

1.记忆力下降 ，保护听力和视力 ，被动，经别人提醒后，赴约等。原来微波炉、

7.把东西放错地方  ，围绕阿尔茨海默病的预防 、原来会做的饭、血脂，人们获取外界信息的能力就会显著下降，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，变得易怒、血糖、

10.性格变得孤僻，容易上当受骗。

出门前反复找钥匙，不愿出门 ，

5.判断力下降，唐毅说，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，明确病因，控制血压  、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆  。也不愿或不会学着用。别只刷手机。不要简单归因于“老了” 。觉得做事不如以前顺手 ，而且家属提醒也想不起来 。做事情能力不如以前   ，目前研究发现 ，性格改变 、随着年龄增长，会用的家电 ，反应有点慢 、多疑，是否伴随其他症状 。但建议尽早就医评估 ，容易迷路 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、建议尽早就诊 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。唐毅指出 ，