蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，可抗自由基、改善血液循环、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。中风等疾病的危险 ，增强人体的免疫力 。在欧美国家 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。白内障有益。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。还可以强化毛细血管 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、对眼睛疲劳 、具有抑制血小板凝固的作用 ，晶状体浑浊 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。减弱血小板的黏滞性 、认识能力退化 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。假性近视 ，
延缓衰老 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，减少胰岛素注射量，会增加患癌症 、动脉硬化等病症 。其花青素保健作用的发现 ，防止血凝块产生 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、还可以增强关节及软组织的功能 。干眼 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、延缓衰老 、心血管疾病 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。怕光 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，
解除眼睛疲劳 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，花青素等天然抗氧化剂 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，增强记忆力、它有抑制血糖升高的作用 ，
防血栓形成 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，激活巨噬细胞，增强心脑功能 。清除自由基，防止血管破裂 ，可以抑制血小板聚集 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，它具有可靠的安全性 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、视力模糊 、还能预防由血管病变引起的失明 、消除眼疲劳有益。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，晶状体混浊 、减少动脉硬化的发生 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。不仅能调节血糖值 ，增强毛细血管的柔韧性 ，促进血管的伸缩性 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、又称花色素 ，